早孕反應是每一個剛懷孕女性，都會經歷的孕期階段。有些早孕反應十分嚴重的女性，不但經常反酸，噁心，而且還會頻繁嘔吐，所以懷孕早期所吃食物，要避免過度刺激腸胃。那麼，在懷孕初期可以吃蓮霧嗎？
蓮霧多汁味美，清甜可口，其中含有較多種的營養元素，是臺灣地區非常有名的水果，深受許多人喜愛。女性在懷孕初期能吃蓮霧。因爲蓮霧並不屬於寒涼性質水果，所以可以適量的多吃一些。而且蓮霧中富含的維生素和礦物元素均較豐富，能夠較好的補充孕期所需要的營養，可幫助早期胚胎組織健康發育。
蓮霧在食用時候，可以和黃瓜片一起涼拌，夏天食用清脆可口，並且無油膩感，非常適合在夏季懷孕的女性食用。尤其是蓮霧還有利水消腫，通利二便作用，對於孕晚期有些女性常出現的腿部水腫，有較好的緩解作用。
此外，蓮霧屬於不易保存的水果，所以購買時一定要看蓮霧的新鮮程度，以免擱置過久，發生變質。而且買來後的蓮霧要儘快食用，不要保太長時間，以免失去原有新鮮度。
