似乎懷孕了以後孕媽媽的味覺變成獵頭一般的厲害，常常對食物的執着也是如獵頭般忠心，一些人認爲在懷孕的時候不能吃的孕媽媽一心想吃怎麼辦你?下面本站的小編爲大家分享很多的人喜歡的海鮮蝦孕媽媽能不能吃，大家一起來看孕媽媽怎麼吃蝦好吧。
1、首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的症狀。如果你有對蝦過敏的症狀的話，那麼你就不能吃蝦了。
2、當然，在選擇吃蝦的時候，要記得，因爲蝦豐富的營養元素含量，所以，家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因爲是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。
3、孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些髒東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
4、孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。
5、孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因爲這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
1、補充蛋白質：
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：
蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：
蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
很多人都會覺得，蝦是海鮮，懷孕期間是吃不得的。其實，如果孕婦本身對蝦不過敏的話，完全是可以吃蝦的。
蝦的肉質鬆軟、易消化，有擴張動脈、預防高血壓的功效。另外，它還含有豐富的鈣質，很適合有補鈣需求的人羣食用。
一般來說，在懷孕四個月的時候，胎兒的骨骼開始發育，這時候的孕婦是很需要補充鈣質的，可以適當的在膳食里加入一些蝦的搭配。
但需要注意的是，由於蝦都是在水裏生存，無論是海蝦或是河蝦，都會含有較多的細菌。所以，吃蝦的時候，一定要挑選新鮮的活蝦，清洗乾淨，去除身上的黑線、去掉頭部與尾部，在烹飪的時候也要保證高溫、熟透。
要記得，因爲蝦豐富的營養元素含量，所以，家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因爲是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。
要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些髒東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。
孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因爲這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
