懷孕期間必須增加孕婦的飲食量,營養豐富,增加蛋白質、脂肪、氨基酸等營養素的攝取,滿足孕婦身體和胎兒生長髮育的需要。這個時候,隨着胎兒的成長髮育,孕婦的體重也會增加,只有胎兒不能成長的孕婦,只有孕婦吸收營養後,胎兒才能通過胎盤吸收更多的營養,所以這個想法學依據也是不可能的。
懷孕期間肚子不長肉怎麼辦
1、注意調整飲食。理論上,高蛋白的食物容易被胎兒吸收,如雞蛋、牛奶、豆類、豆乾等,肉類也是養胎的好食物。
2、孕婦應適當減少澱粉類攝取,如米飯、粥、面、玉米、肉包等食物,澱粉含糖量高,攝取過多可能導致母親體重增加過快。
3、注意保持適當的運動。如果整個妊娠期沒有陰道出血、腹痛的症狀,妊娠母親可以做散步、家務等輕量運動。
孕期注意事項
1、孕婦在孕期禁止濫用藥物,必須在醫生指導下慎重使用。藥物會影響胎兒的生長髮育、智力等各個方面,孕婦必須在醫生指導下使用藥物。
2、孕婦希望保持心情愉快,不要急躁、憤怒、抑鬱,不利於胎兒的成長髮育。
3、飲食上希望患者禁止刺激、辛辣、生冷的食物,可以清淡飲食,懷孕後期重視營養飲食,可以多吃新鮮水果、蔬菜。