制定迎接好孕的計劃
記者王亞青
訪問/專家趙先蘭鄭大一附屬醫院婦產科主任醫生崔世紅鄭大三附屬醫院婦產科主任醫生王麗娜河南中醫學院附屬醫院婦產科主任醫生
支付三仙鄭大一附屬醫院營養科副主任醫生
作爲母親，是每個女性的願望如何實現孕育的三個夢想，從孕前準備到孕期保健，再到產後烹飪，運動、合理飲食、健康體檢是必不可少的。
希望孩子給自己倒計時
意外懷孕，可能會給你帶來驚喜，意外懷孕的嬰兒也可以健康成長，但其隱藏的風險比有計劃的生育大，懷孕前吃藥或檢查，也可能面臨不需要的困境。因此，如果你想生一個健康的嬰兒，你不妨制定一個倒計時育的倒計時。
倒計時6個月：爲“要孩子”展開身心調適
“如果事先沒做好心理準備就懷孕了，孕期遇到困難時，孕媽媽很容易情緒波動，這不利於胎兒的健康成長。崔世紅建議，懷孕提上日程時，開始做心理準備。
首先，通過書籍和經驗豐富的孕婦，事先了解女性懷孕時的體型、感情、飲食、生活、工作等變化和可能面臨的困難。
其次，做好經濟儲備，避免資金儲備不足，引起孕婦焦慮。
最後，建立培養自信。如果懷孕的母親總是擔心嬰兒發育和分娩痛苦，會影響胎兒的成長。
同時，身體將開始。夫妻每天可以進行30分鐘的運動，提高人體功能和免疫力的戒菸酒，提高卵子和精子的質量。
倒計時6~3個月:孕前體檢提前介入
很多人認爲孕前體檢是一般體檢，如果身體平安無事，不檢查也沒關係。孕前檢查包括生殖器官、免疫系統、遺傳病史等，有助於預測妊娠風險，提前發現問題，提前補救，更好地培育健康嬰兒。王麗娜說。
-懷孕前6個月進行口腔檢查。隨着孕期激素水平的提高，可能會誘發或加重牙周炎等口腔疾病，不僅會影響孕婦的安心等待分娩，治療藥物也會影響胎兒。懷孕前進行口腔檢查，去除牙菌斑，去除牙齦炎症，去除損傷嚴重的齲齒等，如果早點預防的牙齒沒有問題的話，請注意清潔牙齒。
-懷孕前三個月1.肝腎等器官功能在懷孕期間會增加各器官的負擔，如果肝腎功能嚴重受損，不僅會增加孕育風險，還會威脅孕婦的生命。
2.病毒學檢查包括弓形體、生殖器皰疹等，這些病毒感染可引起流產和胎兒畸形等。
3.婦科檢查生殖器發育是否正常，是否有婦科炎症等。如果患有滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染等婦科炎症，或者淋病、梅毒等性傳播性疾病，先徹底治療，再懷孕，避免流產、早產等危害。
、RH溶血包括血型和ABO溶血滴度，避免寶寶出現溶血癥。
5.血液常規、尿液常規、血糖值容易在妊娠期檢測各功能、指標狀況。對於特殊人羣，王麗娜除了進行上述檢查外，還建議有習慣性流產史的女性進行免疫抗體檢查，包括抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗心磷脂抗體，尋找流產原因，提前補救遺傳家族史和畸形兒出生的夫婦，最好進行染色體檢查
