衆所周知，當女性進入更年期後，月經量就會逐漸變少，以至於結果變爲零，但是這個時間段的月經週期總是會表現得非常紊亂，有些人甚至會出現月經量增多的現象。那麼，更年期月經紊亂量多怎麼辦？
月經不調的治療可以用中藥來調節，生活中常可食用富含植物性激素和維生素E含量較高的食物，對卵巢的保養有很好的作用。每天可以喝用黃豆、紅豆、黑豆等豆類所製成的豆漿，這是較爲安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才能起作用。而且要注意堅決不能吃脂肪過多、油炸、醃製的食物，還要忌菸、酒。
更年期月經不調會引起缺鐵性貧血，因此建議多吃含鐵食物，補充足夠的鐵，可以避免缺鐵性貧血的發生。例如海帶、紫菜、大豆、菠菜、大棗、木耳等，這些食物含有豐富的鐵質，而動物肝臟、動物全血、動物肉、魚等食物也含有更多的鐵。
更年期婦女在皮膚、情緒上也會有所變化，一些婦女的絕經期月經量很多，可能是由於婦科疾病，也可能是其他原因所導致的，嚴重的患者應去醫院看婦科醫生纔可以恢復正常。
