現在人們的生活質量提高了，對自己的保健也越來越受到關注，說到養生滋養，很多人首先想到的可能是人蔘、鹿茸、蟲草等珍貴的中藥，其效果很強，但並非不可替代，這些廉價的補藥完全可以替代。冬蟲夏草~枸杞子:這兩種味道都是性味......

快樂的時候心情開朗，生氣的時候怒火中燃燒，焦慮的時候輾轉反側，悲傷的時候哭……感情就像鏡子一樣，從中可以看出生活的點滴。其實，感情也是健康的晴雨表，美國的博聞網發表了調查，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹和90%的......

銀耳棗湯銀耳又稱窮人燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴。銀耳的顏色、口感、效果與燕窩相似，價格便宜，所以被稱為窮人的燕窩容易著火。銀耳對涼爽有潤燥的作用。乾燥氣體和火就像急性慢性病，火來得快。但是火氣太久未消就會轉成燥......

中國女性平胸，乳房下垂多見，與中國女性普遍性格虛弱有直接關係，能豐胸的食物首先是能健脾的食物，絕對不是木瓜蛤蜊等。蛤蜊是青蛙的輸卵管，豐胸可能是因為雌激素殘留在裡面，木瓜完全誤傳，不含刺激乳房發育的物質。能刺激乳房......

許多女性害怕自己逐漸老化，中醫在延緩老化方面有獨特之處，實際上有很多抗老化的中藥，可以延長壽命，抗老化的中藥是什麼？1、枸杞子:《神農本草經》稱枸杞子為長期服用強筋骨，輕體不老，耐寒。《本草匯言》稱讚充氣，補血，陽生，陰長......

胃不好，如何養胃？別再花重本吃難吃又難見效的藥了，不如試試自我按摩，按走病症養好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗淨雙手，仰臥，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉......

對於所有的女性來說，都希望自己健康美麗，但隨著年齡的增長，出現了一些問題，臉上的斑點再生，贅肉橫生，總是感到不安、抑鬱、各種婦科疾病隨之而來等，都是因為經絡不好、氣血瘀滯，所以首先要通過經絡調整血氣。由於經絡不良的四......

養脾胃需要靜心，使肝氣不橫，脾胃平靜，脾胃運化功能正常運轉，達到健脾養胃的目的，下面一起來看看如何養脾。除溼養脾常以三個養生穴位立秋後，天地陽氣漸漸收穫，陰寒漸長，早晚溫差大。這時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱蒸，成為溼熱邪......

中醫養生知識博大精深，不同的季節養生重點是不同的。春季重在養肝，夏季重在補脾，秋季需要潤肺，冬季需要養腎，不同的性別養生方式也不同，男在補氣，女在補陰。還要根據地域養生，南方要防溼，北方要潤燥。中醫在養生方面的研究，是非......

今天的時代，誰不希望自己年輕美麗，不希望自己的面板清潔柔軟？但是，面板的維護必須有目的。營養不足導致面板憔悴，需要加強營養的外部刺激使面板粗糙，必須避免刺激。但是，很多女性不是上述原因，而是身體內部的原因，解決的訣竅是......

中醫治療重視體質，寒性體質的人一般身體有一定的寒冷，這些寒冷影響我們的健康，影響我們的生活，我們如何判斷自己的身體有寒冷？有寒氣怎麼去除？接下來一起調查一下吧！怎有寒冷？一起來看看~1、經常虛弱，容易疲勞2、手腳冷，怕冷3、......

隨著氣溫的上升，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，夏天晝長夜短，睡眠不足，青春痘高漲地爬上臉。在這個青春痘多發的季節，青春痘族又要盡法寶戰痘。為了幫助青春痘族的力量。1、實熱型“痘花族”推薦：臭草綠豆燉白鴿症見：痘痘鮮紅灼......

手部有6條經脈迴圈，可與全身各臟腑、組織、器官溝通，反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手，右手大拇指和食指按壓左手......

生活中有一群人，看起來有點胖，身體柔軟，平時怕自己胖，什麼也吃不下去，正月節回來就像呼吸一樣，胖得吃不下去，嚇了一跳。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什麼，就是隻要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！的雙曲餘弦值。’的雙曲餘弦值。為......

點火是我們生活中經常聽到的話，很多人總是點火，沒辦法。中醫借用火來表現身體內的熱性症狀，認為火的病理可以分為兩類。常見的“上火”症狀有以下幾種：1、心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要......

女性天生愛美，但受婦科疾病的煩惱，嚴重影響了美麗和健康。因為婦科疾病不僅會損害健康，還會影響臉部，臉上長痘痘，面板變暗等。人們常常採用中藥治療方法。下面介紹治婦科病最常用的7種養生中藥。1、當歸:李時珍認為當歸是......

我們每個人都希望我們的身體健康，但每個人的一生都不可能不生病，只是看大病和小病。身體的各個部位都是相互關聯的，如果內部出現了什麼問題，那麼外表就會對應的顯現出來。從指甲的變化可以看出肝血的盛衰。中醫認為指甲是......

平時我們非常關注自己的臉，立即觀察臉的變化，瞭解健康狀況的資訊，除此之外，還可以用指甲看肝血的盛衰狀況，中醫認為指甲是肌肉的餘地、指甲包括指甲和指甲，是體內肌肉延伸到體外的部分。肝主筋，藏血，肝與筋與指甲的關係非常密......

夏天炎熱，吹空調吃冷飲的軍隊也參加了嗎？每個人都在考慮防暑降溫，但忽視了寒邪的襲擊。明代醫生張景嶽說:天大寶，只有這個丸紅日的人大寶，只有這個息真陽。陽光對人體的重要性就像太陽。人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變......

氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。1、看眼睛主要看眼睛的色澤和清澈......