保健食品

醫學研究表明，人蔘具有抗疲勞、調節機體代謝、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老的作用。在古時候，只有皇室貴族才能食用人蔘來補身體，現今人蔘已進入了尋常百姓家，很多人都喜歡用人蔘來做菜燉湯，具有滋補身體的功效，人蔘的營養......

我們都瞭解了過量的補充硒會給身體造成嚴重的傷害，同樣身體裡面如果缺少了硒元素，那麼也會引起疾病的產生，下面朋友們就跟隨小編一起來看一下硒缺乏的症狀具體會有哪一些？首先，身體如果長時間的缺硒，那麼就會使心臟的心肌發......

鯉魚體態肥美，肉質鮮嫩，是人們日常喜歡食用的魚類，也是逢年過節家家必備的菜餚之一。鯉魚對腎功能損害症狀，有顯著療效，而且有益氣健脾、通脈下乳的功效。可提高食慾，緩解壓力，鬆弛緊張情緒；還可保護視力。豆瓣鯉魚，做法簡單，而......

關於寶寶補維生素d哪個牌子比較好的這個問題，是見仁見智的。一般來說，治療性的有伊可新，貝特令等，這些在藥店有售，在一般母嬰店賣的是保健型的。以下是幾個媽媽的經驗總結：媽媽A：我的寶寶喝佳加鈣小小孩，專門為0-1歲設計的，每......

孕婦可以吃阿膠嗎？孕婦不僅可以吃阿膠，阿膠還可以作為一種安胎養胎的補品來給孕婦食用。因為阿膠是一種天然的膠原蛋白，對孕婦有百利而無一害，吃阿膠可以讓面板保持滋潤緊緻，可以有效應對孕婦容易出現的妊娠紋，而且可以加快......

雖然靈芝具有養顏美容的功效，還具有抗癌的功效，但是並不是所有人都適合吃靈芝的，那麼哪些人不適合吃靈芝呢？那就要看看靈芝的食用禁忌有哪些了：1、不適宜吃靈芝的人群：對靈芝有過敏的人就不宜吃靈芝。2、不能吃靈芝的情況：病......

要給男人進補，牛鞭就是很多人都會選擇的一樣食物。但是要進行補精子，吃牛鞭也是有效的。下面就教大家怎樣自制牛鞭膏。食譜原料：牛鞭選用帶睪丸者效果更佳製作方法1、牛鞭洗淨然後斬段，接著用清水煮沸，這樣可以達到去腥水，......

極樂牛鞭材料：牛鞭、紅棗、板栗、青菜、香菜、蔥、姜；鹽、味精、雞精、料酒、香油、白胡椒粉。做法：1、將牛鞭用刀切成若干朵菊花狀，用清湯反覆焯，至牛鞭無腥味。2、然後再把牛鞭放入鍋內，倒入清湯，加入紅棗、板栗、蔥姜一起......

很多人知道補碘有益於智力，但是他們並不知道，如果補碘過量，同樣也有害身體健康。但補碘並非多多益善，碘攝入多了對身體也有危害，最常見的就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產生不良影響。大量動物實驗研究證明，過......

雖然維生素超標有一定危害，但麻麻也不能只看到危害，不給寶寶補充維生素，適量補充還是有必要的。只是補充時要避開以下幾個誤區，別讓寶寶無辜“躺槍”。誤區1：經常吃蔬菜，不愁缺少維生素蔬菜中雖然富含較多維生素，但單吃蔬菜......

在中醫上醫生判斷一個人的健康狀況，首先會看這個人的氣色如何。如果氣色好，也是健康的一種表現。如果氣色不佳，面色晦暗，精神萎靡，很可能就是這個人氣血不足造成的。每個人都會有氣血不足的可能，那麼孕婦為什麼會氣血不足呢......

蛋白質是人體中必備的營養物質，一般來說正常健康的人都不會出現蛋白質缺乏的情況。但是對於食慾不振或者消化不良以及減肥的人來說，就可能會出現蛋白質缺乏的狀態。而大多數人都會選擇食用蛋白質粉來補充蛋白質，那麼蛋白......

食用當歸要有方法，如果方法不對，不僅沒有效果，而且對身體可能有害，所以食用當歸之前我們一定要了解當歸的食用禁忌。1、用量過大。口服常規用量的當歸煎劑、散劑會出現有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注......

男人就像一棵大樹，頂起一個家庭的半邊天，別看他們平時強壯得跟頭牛一樣，但是也有柔弱的一面，他們也會生病也會老去，都說補都是女人們的事情，其實男人也要補。一、男人氣血不足補什麼氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起......

除了肉，蔬菜也是人們日常生活中必不可少的一種食物，蔬菜可提供人體所必需的多種營養物質，蔬菜的營養物質主要包含蛋白質、礦物質、維生素等。此外，蔬菜中還有多種植物化學物質是被公認的對人體健康有益的成分，如類胡蘿蔔素......

孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物如堅果類核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的dha，但α-亞麻酸轉化成dha比率只有1%，遠不能滿足胎兒發育的需要。按照國際推薦量，孕婦每天需要300mg的dha，按照亞麻酸的轉化率......

當歸是一種多年生的草本植物，常常用作藥物，有很好的藥物作用。而雞蛋性溫和，當歸又是補血極好的中藥，那麼，當歸煮蛋又有什麼功效與作用呢？當歸煮蛋的功效與作用1、當歸，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。當歸具有補血活血，調經......

大家都知道蜂蜜對女生有很多好處，可以減肥美容、排毒養顏、潤肺止咳等等功能。那麼在女生經期的時候還可以照常食用蜂蜜麼？女生在經期需要停止食用蜂蜜麼？事實上，女生在經期不但可以喝蜂蜜，並且有以下三個好處：一、月經期間......

天山雪蓮是新疆特有的珍奇名貴中草藥，屬菊科鳳毛菊，也屬多年生草本植物。人們奉雪蓮為“百草之王”、“藥中極品”。天山雪蓮生長於天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬巖縫之中；那裡氣候奇寒、終年積雪不化，一般......

補維生素d是很重要的，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素d還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生後2周即可用維生素d預防佝僂病，根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素d預防佝僂病，以1歲以內嬰兒為重點，維生素d可每天服用......

補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以孕婦多喝補氣補血粥對養生及疾病的治療特別好。下面為大家介紹幾款孕婦......

阿膠營養豐富，補血功效強勁，而且還能幫助女性美容養顏，但是卻不適合一些人食用。首先，孕婦、高血壓和糖尿病患者就需在醫師的指導下服用，以免損傷身體。其次，脾胃虛弱、感冒病人和兒童都不宜服用阿膠。另外，過敏體質的人也需......

在整個孕期，不同階段準媽媽對鈣質的需求量是不一樣的。在孕婦補鈣的最佳時間保證充足的鈣質攝入，既能保證媽媽的身體健康，也能讓寶寶的成長髮育有足夠的保障。1、懷孕早期（0～12周）（1）一般妊娠早期每日鈣需要量為800毫克，這個時......

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人群需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋......

很多媽媽知道了核桃對小寶寶的大腦發育有好處之後就開始天天吃，甚至一口氣能吃下小半斤。核桃吃多了會不會有副作用呢？孕婦每天吃幾個核桃最好呢？懷孕中期孕婦飲食的營養搭配核桃的確是一種營養價值很高的食物。核桃中含......