很多女性由於在懷孕期間被撐大，產後腹部恢復不到之前的狀態，因此都會使用束腰帶。束腰帶真的有用嗎？
束腰帶也叫護腰帶，一般用在體育運動中，是爲了防止腰部受到傷害。很多女性在產後會使用產後束腰帶，把腹部勒緊，以達到收復塑形的功效。
束腰帶雖然對於產後收腹有一定的效果，但是與此同時也有很多弊端。從中醫的角度來說，產婦產後身體是“多淤”的狀態。如果用束腰帶去束身的話，會加劇淤血，不但達不到減肥的目的，還會引起盆腔炎、附件炎等婦科炎症。如果是哺乳期的女性，束腰帶還會使腸胃蠕動變慢，導致沒有食慾，從而不能吸收很好的營養，乳汁也會減少。
所以，一般不建議產後使用產後束腰帶，就算是使用束腰帶也不要整體佩戴，可以白天使用，晚上就不要使用了。
產後束腰帶的功能產後束腰帶除了恢復身材之外，還有什麼其他的功能嗎？
如果是刨腹產，在手術後七天之內可以用束縛帶纏住腹部，這樣是爲了促進傷口的癒合，但是在腹部拆線之後，就不要長期使用束腰帶了。如果產婦的內臟器官有下垂的話，可以使用束腰帶對內臟進行一個託舉的過程，慢慢調整內臟的位置，一旦恢復位置就不要再使用了。
當然，以上說的只是在有醫囑需要使用的時候才能這麼用，一般情況下不要盲目的效仿。想要快點恢復身材，就要加強產後鍛鍊纔可以。專家建議，順產的產婦應該在產後加強鍛鍊，經常擡擡腿，做做仰臥起坐，做做產婦操等。
當然， 如果要開始減肥瘦身，也得等產後六到八週之後，不餓能急於開始減肥，比如囤積在臀部的脂肪其實是爲哺乳準備的。哺乳對自貢的恢復很有利，也很利於體型恢復，所以不要着急減肥瘦身，而且一定要堅持母乳餵養。
產後束腰帶什麼時候用產後束腰帶針對不同的人使用時間和使用時間都是不同的，那麼產後束腰帶到底什麼時候可以開始用呢？
如果是順產，合理的使用束腰帶對恢復體形是有利的，但一定是合理使用。由於懷孕期間女性的子宮變大了，產後腹部變得很鬆弛，因此適當的使用束腰帶是有一定的好處的。
但是一定要記住，要在順產之後的一週，最好是在產後第三天開始使用，當下牀活動的時候可以帶上。如果要上牀休息或者坐下的時候就不要再使用了。如果一直使用的話就會影響血液循環，而且限制了腰肌等的活動。
如果是剖腹產的話，最好是在七天之後再使用，七天之後傷口表面癒合。這時候使用束腰帶配合漢方貼，能夠讓腹肌恢復彈性，防止脂肪的堆積。但如果剖腹產之後兩個月再使用的話，就要使用加強型的束腰帶了。一定要注意，束腰帶穿一兩個小時就要解開緩和一下，千萬不能一整天都穿着。
產後束腰帶怎麼使用產後束腰帶看似佩戴簡單，但是如何正確使用你知道嗎？
產後的女性由於剛剛生產完，身體虛弱，而且各項節能還沒能恢復，基本都會出現內臟下垂、肌肉鬆弛等症狀。針對這種情況，選擇合適的產後束腰帶能相應的緩解並改善這些症狀。
產後束腰帶正確的使用方法應該是這樣的。在每天飯後半小時並且在排尿之後帶上，在睡覺之前一定要摘下。而且如果是順產的女性，更多的是需要加強鍛鍊，多做擡腿、仰臥起坐、產後操等，簡單配合產後束腰帶即可，不要長期佩戴。對於剖腹產的女性，在拆線之後也不要長期使用束腰帶。如果是內臟下垂的女性，當內臟回覆位置之後就不要在使用束腰帶了。
最後，還要注意，在使用產後束腰帶的時候不要束太緊，並不是越緊效果越好的。也不高束太高，束太高可能就會影響到呼吸，而且影響內臟等位置的恢復，對產後的女性恢復是不好的。
產後束腰帶能長時間使用嗎產後束腰帶雖然對產後恢復有一定的作用，但是也不能長時間使用。
如果是醫院臨牀使用的棉質束腰帶，一般使用不超過六週，每天不超過12個小時，睡覺的時候一定要取下來，否則可能會影響血液循環，長時間使用可能還會引起肌肉萎縮。
如果是目前市場上銷售的束腰帶，那就要注意購買的時候要仔細挑選，有些束腰帶會建議產後的女性產後立即使用，而且建議睡覺的時候也帶着，時間長了不僅肌肉萎縮，還會出現盆腔炎、附件炎等婦科炎症，所以大家要有自己的判斷，不要聽信束腰帶廠商的所有言論。
在選購束腰帶的時候，要選擇棉的，腹圍可以調整的，佩戴的時候要根據自身的體型，並不是越緊越好。無論是順產還是刨腹產，都要等產後六週之後再使用爲佳。
