幸虧我在給寶寶完成哺乳的使命之後，給寶寶戒奶的時候，也是非常痛苦的一件事情，因爲不光要忍受寶寶的哭鬧，還要忍受乳房的脹痛給生活帶來的不良影響，那麼怎樣才能減輕戒奶時出現的不良狀況呢？下面我們就來介紹一下回奶的最好方法是什麼。
在媽媽準備給寶寶戒奶的時候要提前做好準備，才能使自己在戒奶的時候痛苦降到最低。奶水的分泌和女性朋友攝入的飲水是有密切關係的，因爲有部分女性朋友在哺乳期如果出現飲水量不足的話，就會出現奶水減少，而讓寶寶不夠吃的現象，所以抓住這一現象，在戒奶的時候減少水的攝入量，能夠有效減少乳房出現脹痛的情況。
奶水的分泌是用進廢退的，所以在準備給寶寶戒乳之後，一定要一次性的戒掉，不要隔一會兒又忍受不了寶寶的哭鬧而讓他吃，這樣的話接下來就會非常痛苦，一般情況下只要有三天左右寶寶不吃奶，乳房就不會再產生奶水了，所以在減少飲水的同時，能夠忍受三天不給寶寶哺乳，三天之後，就可以把乳房內淤積的乳汁一次性擠掉，然後不要再老是觸碰乳頭刺激乳房，接下來還會有少量的乳汁分泌，但會被身體自行吸收掉。
回奶的最好方法是什麼？回來的最好方法就是利用用進廢退的原理的同時，減少奶水分泌的重要原材料水的攝入，這樣可以有效的減輕乳房出現脹痛的感覺，一般堅持三天左右，奶水就可以戒掉了，只要不再做刺激乳房的動作，奶水很容易就被自然的戒掉了。
