女性朋友在準備給寶寶斷奶之前，如果做好充分的工作的話，在斷奶的時候可以減輕很多痛苦，並且可以一次性有效的達到回奶的目的。那麼怎樣回奶方法最好？下面媽網小百科就給大家講述一下怎樣有效的，並且能夠減少女性朋友痛苦的回奶方法。
最有效的回奶方法
1.服用中草藥回乳湯
在女性朋友準備給寶寶斷奶之前的一天，就要準備好中草藥回乳湯，然後到第二天給寶寶正式斷奶的時候將回乳湯熬製好，但是一定要注意熬製的時候把回乳湯儘可能的壓縮到最少，儘量壓縮到一小口左右的時候服用，可以有效減少水分的攝入。
2.減少水分的攝入
在準備給寶寶斷奶的前一天就應該主意飲食中水的攝入量，儘量把水的攝入量壓縮到最低限度，尤其是在斷乳後的前三天裏，水的攝入量一定要加強壓縮。因爲只有減少水的攝入量，乳房脹痛的感覺才能夠得到有效的緩解，才能夠抑制乳汁的分泌，使乳房能夠好受一點。
3.滿三天後擠奶
在斷乳後的前三天，如果不是脹痛到實在忍受不了出現發燒等症狀的話，儘量不要做擠奶工作，因爲用進廢退纔是斷奶利用的原理，如果不能夠做到不去刺激乳房產生乳汁的話，斷奶就要進行更長的時間。斷乳滿三天後可以將乳房內的乳汁擠空。
怎樣回奶方法最好？以上講述的方法就是讓女性朋友的痛苦壓縮到最小的方法，如果運用合理得當的話，斷奶的痛苦就會不復存在。一般在快如滿三天後擠乳汁後乳房還會產生少量的乳汁，但是再7到10天的時候完全可以通過自身吸收消化，將乳汁分解，所以滿三天擠乳後不用再進行擠乳工作。
