最新統計數據顯示，目前世界2億多網民中約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙，約佔網民人數的6%。網絡性心理障礙的發病年齡爲15-45歲，男性佔發病人數的98.5%，女性佔1.5%。
這裏提到的“心理死亡(早衰)”與“網絡心理障礙”的範疇存在一定的交疊。研究表明，長期使用電腦的人比普通人容易患焦慮症、抑鬱症、強迫障礙等心理疾病。電腦用多了，確實容易發生各種情緒障礙。專家指出，這種心理死亡(早衰)與網絡成癮有很大關係，兩者有相通的地方。
辦公室工作人員應避免網絡成癮
由於整天使用電腦，許多辦公室工作人員出現網絡成癮的症狀，離開電腦回到正常生活中會出現一些行爲障礙。
網癮是指過度使用互聯網造成明顯社會、心理損害的現象。有網癮的患者往往沒有一定的理由，沒有節制地花費大量的時間和精力在國際互聯網上繼續聊天和閱覽，損害健康，生活中出現各種行爲異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調。其典型表現主要是情緒低落、不愉快、失去興趣、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食慾下降、體重減輕、精力不足、精神運動性緩慢、自我評價下降、能力下降、思維遲緩、自殺意念和行爲、社會活動減少、大量吸菸、飲酒、濫用藥物等。
同時有研究認爲，網癮與其他精神心理問題，如抑鬱症、衝動控制障礙、低自我評價等，或與社會關係不好、朋友不足、對外表不滿和殘疾等個人生活因素有關。具有成癮傾向的個體在成爲網癮之前具有過於害羞、內向、社會退縮等明顯的個性特質。
專家指出，由於長時間盯着屏幕，眼睛疲勞，頭部緊張，精力不足，自覺疲勞，注意力不容易集中，記憶力和理解力下降，整天大部分時間面對機器，與人交流不足，生活熱情不足，接受新事物，適應新環境的能力減弱，沒有創造力和事業心的生活簡單自由，難以引起興趣的敏感性多疑，自我中心，嫉妒，容易因爲小事與人爭吵，或者因爲自己不習慣的人和事
合理的慾望是生活的活力劑
經常長時間使用電腦，確實有必要防止心理早衰。首先，保持適當的慾望，有幸福的心情。生活是否幸福，由你自己決定。
其次，多與親人、朋友聯繫，通過面對面的交流增進感情。家人是最安全舒適的交流對象，好好回家看看不僅是歌唱，保持心理健康也應該從和諧的家庭和平關係開始，每週末、節假日、紀念日，發郵件、打電話給朋友，不僅僅是最原始的方法，還有幾個朋友在郊外呼吸新鮮空氣很多人以工作太累爲由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放鬆效果好。
另外，積極參加體育鍛煉可以大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運動可以改善中樞神經系統的功能，提高腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。
你可能是微博控制、電腦控制、遊戲控制、深夜看微博的冷笑，在遊戲中拼命裝備，你知道嗎？你正在被電腦手機侵蝕着你的生命，你的睡眠不好，更可能癌症數目都在增加着，你卻不知情!
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