體內有溼氣對人體的健康有很大的危害，需要及時地採取有效的方法進行調理，特別是對於年齡不大的小孩子來說，對孩子的健康發育造成了一定的影響。那麼，小孩怎樣去溼氣最好最快方法？
小孩體內有溼氣的話，最好的方法是在日常生活中，讓孩子多吃一些清熱解毒的食物，多補充一些營養增強孩子的體質。可以讓孩子多參加一些體育鍛煉，適當的運動能加快新陳代謝，將體內的溼氣代謝出去，對祛除體內的溼氣效果是很明顯的。
通過飲食的調理能夠有效地祛除小孩體內的溼氣，這些食物比較常見的有綠豆、苦瓜、薏仁、小米等食物，這些食物具有很好的清潔解毒的功效，對祛除體內的溼氣是有很大幫助的。家長可以每天適當地變着花樣讓孩子進食，儘量地多吃一點，對身體健康是很有幫助的。
對於體內有溼氣的小孩子，除了在飲食上需要注意調節之外，與每日所處的環境也有直接的關係。比如孩子所處的環境是陰冷潮溼的，那麼就會加重體內的溼寒之氣，對健康是很不利的。另外還要注意不要讓孩子穿潮溼未乾的衣物，以及下雨天不要淋雨外出。
