對於一些剛分娩的母親來說，需要密切觀察日常生活中的身體變化，如白帶是否增多，是否有便祕、腹脹、排便困難等症狀。如果有這些症狀，這意味着有產後子宮下垂，所以應該採取預防措施。那麼生完孩子如何預防子宮脫垂呢？
對於一些剛剛分娩的母親來說，應該讓嬰兒儘快吃母乳，這對嬰兒的健康非常有益。因爲母乳餵養不僅可以增強寶寶的抵抗力，還有助於促進子宮收縮，幫助韌帶恢復，從而有效防止子宮下垂的發生。其次，注意休息，無論是自然分娩還是剖腹產，產後都要注意休息，儘量臥牀休息，保持大便通暢。應該在日常生活中多吃香蕉，多喝開水。防止便祕，這可以防止子宮脫垂。
同時還要適當鍛鍊。對於產後母親，可以適當地做一些產後運動。運動對盆底肌肉的恢復非常有幫助。當收縮盆底肌肉時，儘量向上收縮肛門，一次收縮10-20次。在飲食上，應該多吃新鮮水果和蔬菜，以維持身體所需的各種維生素和微量元素，但儘量少吃冷水果。
對於女性朋友來說，生孩子會大大損害身體的活力，所以生孩子後，產婦必須注意休息，必須合理飲食，平衡營養，確保每天有充足的睡眠時間。當有空的時候，也可以做一些肛門提升運動，這有利於子宮的快速恢復，從而有效防止子宮下垂的發生。
