產婦禁吃什麼東西

產婦在生產之後，身體流失比較多的精力和體力，因而產後就需要及時做好調理，幫助身體恢復，在飲食方面，合理的飲食結構可以促進受損器官的修復，也能幫助產婦補充氣血，不過，產婦禁吃什麼東西？

產婦禁吃生冷的東西，平時的飲食最好選用溫熱的，這對血液的循環有所幫助，而生冷的食物會使血液循環流通不暢，這會影響惡露的排出，容易發生血瘀，而且生冷的食物還容易刺激身體，造成消化功能出現紊亂。

產婦要避免吸菸和喝酒，酒精和香菸中的成分，會通過血液循環進入到人體，如果產婦需要哺乳寶寶的話，還會通過乳汁進入寶寶的身體，這會影響寶寶的健康。再者，產婦最好不要吃辛辣刺激的東西，吃多了容易導致腸胃不適，並且很容易出現便祕。

產婦要慎重選擇自己的飲食，不可以胡亂吃一些東西，以免阻礙身體恢復，尤其是油炸、膨化等食品也儘量少吃，最好吃些清淡有營養的，例如小米粥，加上紅糖會有不錯補血的效果，產婦還可以吃雞蛋羹，雞蛋的營養豐富，而且雞蛋羹比較好消化。