很多女性朋友在懷孕以後都不注意自己的飲食，自己想吃什麼就吃什麼，特別容易吃到會使肚子脹氣的食物。但是又由於是第一次懷孕，這樣的情況讓很多孕婦特別的苦惱，也很尷尬。那麼孕婦吃了產氣的東西怎麼辦纔好呢？
日常有很多食物吃了以後都會使肚子脹氣，孕婦吃了產氣的東西是非常多見的。如果孕婦出現肚子脹氣的情況，可以通過按摩來緩解。比如可以按摩自己的腹部。因爲按摩可以促進腸胃蠕動，可以按照以下做法來按摩：由腹部右上方開始，按順時針按摩，慢慢移動到左上方。然後再移動到腹左下方。需要注意不可按摩子宮位置。
孕婦吃了產氣的東西，肚子脹氣是非常難受的，建議可以通過運動來緩解脹氣情況。由於運動可以增加腸道的蠕動能力。比如可以在飯後散步，也可以做一下腰部活動，這樣全身的肌肉可以得到很大的改善。除此之外，在懷孕期間也可以做簡單的孕期體操。如果時間充足，可以適當的增加飯後散步的時間和次數。
如果日常生活中懷孕期間不小心吃了產氣的東西，一定要多喝水。除此之外，還可以服用紫蘇飲，能夠幫助孕婦健脾，預防脹氣。若目前脹氣情況比較嚴重，可以諮詢醫生，在醫生指導下口服胃散來治療，服用適當的量和次數，不會對孩子造成影響。切記不可盲目私自用藥。建議孕婦一定要注意自己的日常飲食，多吃一些高營養食物。
