在女性成功懷孕之後，都會有一些妊娠反應，比如嘔吐、噁心。在懷孕的早期，是妊娠反應最嚴重的時間段，有些妊娠反應嚴重的孕婦，會吃什麼吐什麼，搞得自己沒有一點食慾。那麼，孕婦嘔吐吃不下東西怎麼辦？
孕婦出現噁心、嘔吐以及吃不下飯等情況，一般是因爲雌激素分泌增多，並且刺激了胃腸內平滑肌導致的。要是孕婦吃不下東西的話，平時可以在正餐之餘，吃一些開胃的小零食，像是酸奶、水果乾等。孕婦要避免食用油炸、咖啡等刺激性食物。還可以吃一些烤麪包、粳米以及小米粥，可以減輕噁心、嘔吐的情況。
孕婦想要緩解妊娠反應，就應該將液體和固體食物分開食用，這就能夠減少反胃的情況。在吃飯之後，應該臥牀休息半小時左右。要是出現了噁心、反胃的情況，可以吃幾塊餅乾，就有助於症狀的減輕。
在水果裏面有許多維生素，能夠爲孕婦、胎兒提供很多的營養。如果孕婦吃一些酸甜可口的水果，不僅可以補充營養，而且還能夠開胃，改善吃不下飯的情況，像是臍橙、葡萄以及獼猴桃等，都是很適合孕婦吃的水果。
