月子裏需要注意飲食，通過食物給身體增加營養，幫助身體更快恢復。除了肉類、蔬菜、海鮮類食物外，月子裏的產婦還需要吃水果，幫助身體補充維生素。目前市場上的水果這麼多，月子吃哪些水果好？
月子裏可以吃的水果有：彌猴桃、車釐子、木瓜、香蕉、蘋果、火龍果、橙子、菠蘿、葡萄、龍眼、大棗、石榴、梨子、芒果、西瓜、哈密瓜、山竹、草莓、桔子、桃子等，可以根據季節進行選擇，看看當季流行什麼水果。
月子裏產婦吃水果時，不能長期吃同一種水果，而是要多種水果輪換着吃，這樣身體纔可以吸收不同水果帶來的維生素，幫助身體更快恢復。建議每天吃兩種以上水果，每次吃水果的量控制在300克左右比較好。
有些女性擔心水果過冷，吃了會給身體留下後遺症。其實月子裏吃水果不會帶來後遺症，但要是覺得生吃水果會冷，可以將水果稍微蒸下再吃，這樣腸胃就不會覺得不舒服。另外，產婦可以根據身體症狀選擇水果，比如有便祕時，可以多吃對排便有幫助的水果，像是火龍果、葡萄、西瓜等。
