懷孕是值得每個女性驕傲自豪的時刻，可以有自己的寶寶更是一件非常幸運的事情，想要寶寶健康，就要在備孕期間做好各種準備，以迎接寶寶的到來，那麼促排期間吃哪些水果好？一起來了解下。
優質的蛋白和維生素是卵子形成的重要營養元素，在促排期間多食用富含此類營養元素的水果比較好。
1. 橘子。它屬於柑橘科的水果，口感甘甜除了富含維生素以外還含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。橘子中的維生素c含量豐富程度可以這麼形容，每天一個橘子就可以滿足成人當天的維生素c需求量。維生素是一種人體無法通過自身合成的營養元素，但又是卵子發育必備的營養元素，所以促排期間吃橘子是個不錯的選擇。
2. 檸檬。檸檬是東西方美食界都非常喜歡的一種水果。它有個別稱是益母果，從這個名字當中就可以看出它對女性朋友的幫助有多大。它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、香豆精等。檸檬直接生食口感會比較酸，可以做成果汁飲用。
3. 柚子。柚子皮可以入藥也可以製作成柚子茶。柚子對於孕期的女性朋友來說經常食用還有預防妊娠貧血和促進胎兒發育的作用。
