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懷孕期間禁吃哪些水果

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懷孕期間禁吃哪些水果

女性在懷孕期間需要注意很多事情,除了要做好自身護理,避免受到一些碰撞危害以外,還要多攝入一些營養物質,以維持妊娠所需,女性要適當的補充維生素,還有其他營養成分,這樣才能保證營養均衡,不過即使是水果,也有一些是女性不適合吃的,那麼,懷孕期間禁吃哪些水果?

懷孕期間禁吃芒果、榴蓮,還有荔枝等,這些水果的熱性都比較大,對於一些體質本就容易上火的女性,就不適合吃這類水果,以免內熱加重,並且可能會引發便祕等問題。

女性在懷孕應該多吃一些中性的水果,包括香蕉和蘋果,這些都是不錯的選擇,可以很好的保護女性身體健康,避免引發不適症狀,此外,對於寒性的水果,例如西瓜,就不宜經常食用,因爲寒性比較大。在吃水果的時候,要吃常溫下的,不能直接從冰箱拿出來就吃,以免刺激腸胃

女性在剛懷孕後,可以吃西柚這種水果,西柚當中富含有豐富的葉酸,還有維生素c,而葉酸可以防止胎兒神經管發育畸形,也能有效的防治妊高症,所以女性可以適量的食用。

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