現如今很多青年人會因爲各種不同的原因而長出老年斑，因爲老年斑帶來的不利影響非常大，所以要早日將其消除。除了每天喝生薑蜂蜜和食用銀耳鵪鶉蛋等食物，可以起到淡化老年斑的效果以外。也可以考慮採用補充維生素以及高溫局部按摩法等其他方法來去除老年斑。
現在老年斑不光光會出現在老年人的肌膚上，很多青年人也會因爲各種各樣的因素而出現老年斑。因爲老年斑的出現會極大的影響到年輕人的顏值，而且對於自身的心理健康也會造成一定的影響，所以必須要早日消除老年斑。那怎麼消除老年斑呢？
一、生薑蜂蜜飲
長時間喝生薑蜂蜜也就能夠消除肌膚上的老年斑。因爲生薑所含有的薑辣素具備着很強的抗氧化作用，能夠迅速的清除體內的自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，從而防止或減少脂褐素的沉積。而且在中醫學上認爲，肌膚上之所以會出現老年斑是因爲體內氣血運行不暢所導致的。而蜂蜜本身具備着促進氣血運行的效果。所以生薑蜂蜜能夠去除老年斑。
二、銀耳鵪鶉蛋
銀耳鵪鶉蛋也能夠去除肌膚上的老年斑。因爲銀耳本身具備着補脾開胃以及滋陰潤肺的效果，而且還能夠增強人體的免疫力，同時其中還含有非常豐富的天然植物性膠質，可以起到滋潤皮膚和淡化斑紋的效果。而鵪鶉蛋同樣也具備着養膚護膚的功效。
三、及時補充維生素
想要去除自己肌膚上的老年斑，還需要人們及時給自己的身體補充維生素。因爲不同的維生素對於老年斑都具備着淡化的效果，尤其是維生素c和維生素e。可以考慮購買維生素膠囊，撕開以後將其中的液體直接溼敷在長有老年斑的肌膚上。長時間堅持就能夠起到很好的淡化老年斑的效果。
四、高溫局部按摩療法
高溫局部按摩療法也能夠去除老年斑。需要人們在長有老年斑的地方來進行局部按摩。這樣可以讓皮膚的溫度有所上升，從而起到擴張血管的效果，而且長有老年斑的局部皮膚那血液也能夠順暢許多，這樣可以加速色素的排出。
