生一個健康的寶寶是每個想要孩子的家庭的願望。懷孕前，準備懷孕的夫婦多注意飲食。其實不僅是在備孕期，在日常，不良的飲食習慣也會影響受孕，嚴重的可造成不孕。尤其要提醒女性，不要過度節食，或者暴飲暴食，飲食應該合理，保證營養均衡。
每個女性，一生中最大的夢想就是有嬰兒。但是，生孩子需要健康的身體，不想影響下一代的健康吧。因此，如果你想要孩子，你應該注意你的身體狀況，注意你的飲食習慣，放棄你的壞習慣，因爲有些習慣容易導致不孕。那麼，女性容易培養的飲食誤區是什麼呢？讓我們一起來看看。
吃得太多:
很多女性爲了生下健康的嬰兒，注意在懷孕前增加蛋白質等營養物質的攝取量。其實，蛋白質豐富的食物攝入過多會影響女性妊娠的成功率。
據專家介紹，飲食中高蛋白食品(主要包括肉、蛋、奶、豆等)的含量超過25%，會妨礙胚胎髮育初期的正常基因標誌，影響胚胎着牀和胎兒發育，增加流產概率。
另外，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分，但女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此想生育的女性不應該多吃胡蘿蔔，否則容易引起不孕。
吃得太少:
現代女性中有很多人追求平靜的體型，經常減肥，身體缺乏營養素。卵子能否受精，與活力有很大關係，營養不足，卵子活力下降，月經異常，難以懷孕。
孕前營養不足足會影響懷孕初期形成的胚胎髮育，懷孕初期是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，大腦也迅速發育，必須從母體獲得充分的營養，這些營養需要母體在懷孕前儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響另外，妊娠前營養不足會影響乳房發育，產後泌乳不足，影響母乳餵養。
飲酒過多:
酒的主要成分爲乙醇，乙醇可以提高身體兒茶酚胺濃度，引起女性月經不調、閉經、卵子變異、無性慾、排卵停止等。
喝太多咖啡:
咖啡直接影響妊娠。據調查，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，如果女性計劃懷孕，應該少喝咖啡。
準備懷孕的女性朋友，必須注意自己的飲食健康和習慣，營養攝入均衡，合理後嬰兒健康成長。
