大部分的產婦應該有發現，生產以後都有不同程度脫髮現象，但最近有產婦發現自己產後脫髮現象比較嚴重，這樣產婦感覺比較擔心，害怕會變爲禿頭，因此想知道，產後脫髮的原因，以及產後脫髮嚴重怎麼調理？
懷孕期間孕婦體內激素髮生改變，雌激素分泌量增加，這樣就會導致正常脫髮的速度減慢，再加上孕期攝入營養素需求量增多，能滿足頭髮的營養需求，而孕婦分娩以後，體內雌激素分娩開始減少，以及營養大量流失沒有及時補充，影響頭髮正常生長和代謝，出現脫髮。
由此可以知道，孕婦生產以後，要做到合理膳食均衡營養，多吃些豬瘦肉、牛肉、豬肝、紅棗、木耳、海帶、菠菜等富含鐵元素的食物，以及雞肉、蛋類、豆類等蛋白質含量高的食物，給身體補充生產所流失的營養含量，避免頭髮正常生長和代謝受到影響。
產後要學會調整情緒，保持樂觀平穩，有充足的休息時間，千萬不要熬夜晚睡，避免影響激素分泌紊亂，從而加重脫髮現象，同時產後洗頭時，可以使用一些純植物性有護髮防脫髮作用的洗頭水，如果產後脫髮情況比較嚴重的，應到醫院就醫診治。
