很多媽媽在產後被脫髮困擾着，每天梳頭髮的時候會大把的掉髮，看着自己的頭髮越來越少，內心難免會很擔心，生怕自己的頭髮就這樣慢慢的掉光了。其實產後脫髮是很普遍的現象，那來了解下產後脫髮嚴重是什麼原因？
產後脫髮在醫學上被稱爲分娩性脫髮，主要是由於體內的激素變化引發的，通常發生在產後的2-6個月。隨着哺乳期結束，寶媽體內的激素水平逐漸恢復正常之後，脫髮現象也就逐漸消失了。如果脫髮持續時間過長，就可能是身體氣血虛弱引發的，應該積極吃中藥進行調理。
如果寶媽不注意自己的生活習慣和作息規律，會加重產後脫髮。由於寶媽每天要照顧寶寶的飲食起居，難免起夜，長此以往，睡眠不足，也是造成產後脫髮的重要因素。還有給寶寶餵奶的寶媽，體內營養不足也會出現脫髮的現象。
想要改善產後脫髮的問題，寶媽要注意自己的睡眠規律，儘量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。而且要注意自己的飲食習慣，儘量不要吃油膩的食物，平時勤洗頭髮，保持頭髮乾爽清潔，可以減輕脫髮症狀。
