女性產後身體比較虛弱，所以產後做好月子是一件大事，如果不注意着涼就很容易導致寒氣入體，不僅對產後身體恢復不利，還會或多或少讓身體留下病根。那麼今天就來爲大家介紹一下月子裏怎樣去體內寒氣？
月子裏體內有寒氣可以通過物理療法去除，比如鍼灸，艾灸，按摩等方法來進行緩解，可以活血通絡。還有產婦在飲食上也要注意多吃一些溫熱活血的食物，切忌吃生冷寒涼的食物，這樣可以去除體內寒氣。
在月子期間女性一定要注意避免着涼，否則落下月子病後期治療是非常麻煩的。一旦月子身體受寒，可以堅持每天用熱水熱敷，取一盆熱水將毛巾充分浸泡，然後放在背部熱敷，不僅可以促進血液循環，疏通身體的各個經絡，同時還有利於體內寒氣以及毒素的排出。
生完孩子後女性身體容易出現氣血不足的情況，所以需要及時補充營養，薑汁紅糖水就是很好的補氣養血食物，而且性質溫和，能散發熱量，對月子體寒的女性有幫助。如果是出月子的女性，可以找中醫，在中醫指導下服用一些中藥來進行調理。
