產後肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍，其主要症狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。那麼，產後肛裂吃什麼食物？
首先不能讓大便過於乾燥，平時可以多食用纖維素類食物，比如紅薯、南瓜、玉米、香蕉、火龍果甚至蘆薈等纖維類食物，一定要在保證主食量的基礎上再加纖維類食物。正常米麪油等主食形成大便之後，攝入纖維素類再讓大便比較光滑，順利通過肛門直腸。
另外， 日常生活中一定要保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，不要使勁排便，而要用溫鹽水灌腸潤腸通便。用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生。
女性產後要重視，儘可能做一些活動，一般不要整日臥牀休息，自然分娩者產後1～ 2天可起牀活動，初起牀時可先進行輕微的活動，如擡腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力，鍛鍊骨貧肌肉，幫助排便、恢復健康很有益。
