產後的大部分媽媽都會出現肚子鬆弛的情況。胎寶寶在媽媽的肚子裏一待就是10個月，由一顆小蝌蚪慢慢的長成一個完整的寶寶，媽媽的肚皮也在一天天的被寶寶撐大。寶寶生了產後媽媽的肚子自然也就會鬆垮了。那麼產後幾年了肚子還是很鬆該怎麼辦呢？
1、第一步重點是在預防爲主：準媽媽在備孕的時候就做一些類似於仰臥起坐的運動，多增加一些腹部肌肉的力量，同時注意對肚子上皮膚的一些護膚。有助於減少產後媽媽肚子很鬆的程度。
2、產後媽媽在生完寶寶以後出現皮膚鬆弛的情況，一定要儘早的做一些輔助性的產後恢復，也要儘早的在生完寶寶之後的一週左右就做一些束腰類的措施，亦或是使用腰帶彈力的繃帶之類。
3、孕媽媽在分娩的時候根據身體情況儘可能的選擇自然分娩，對產後出現肚子鬆有一定的作用。
4、如果產後的媽媽出現肚子皮膚鬆弛幾年了，可以選擇一些輔助瘦身的機器，亦或是做拉皮手術之類的，再加上做一些瑜伽和健美操之類的腹部鍛鍊，來幫助訓練使得肚皮縮緊。
