坐月子吃什麼雞比較好

坐月子的時候一定要喝雞湯，這是傳統坐月子方式，爲的就是讓產婦的身體更快的恢復，同時也爲了能給寶寶提供更充足的乳汁。不過雞有很多種，比如公雞、母雞、柴雞等等，那來了解下坐月子吃什麼雞比較好？

坐月子的時候建議產婦最好是吃柴公雞，也就是家養的公雞。先來說一說爲什麼要選擇家養的柴雞，因爲柴雞比白條雞的營養價值更高。因爲這兩種雞吃的食物不同，白條雞隻能吃飼料，而柴雞是以糧食、小蟲子、螞蚱等爲食，這就導致柴雞的肉質中含有更多的營養物質。

再來說一說爲什麼要選擇公雞而不是母雞，是因爲母雞的肉質中含有雌激素，而乳汁的分泌跟雌激素有很多大關係，雌激素越高乳汁分泌就越少。而公雞就不一樣了，肉質中含有的是雄性激素，這就能促進泌乳素的分泌，從而可以讓產婦的乳汁更充足。

在給產婦喝雞湯的時候也要注意，儘量的不要吃肉，以喝湯爲主，這樣能避免身體內的脂肪堆積。在燉制雞湯的時候儘量的燉的時間長一些，這樣纔可以讓雞肉中的營養充分的溶於湯中，也就能讓產婦攝取到更豐富的營養物質。