坐月子能吃水鴨子嗎

坐月子跟平時是不一樣的，不管是生活習慣還是飲食方式，都需要有一定的改變，對產婦的身體恢復才更有利。但是很多家庭都是第一次照顧產婦，不清楚應該如何安排產婦的飲食，才能不影響產婦的身體恢復，那坐月子能吃水鴨子嗎？

坐月子的時候是可以少量吃一些水鴨子的，鴨子肉中的蛋白質營養豐富，不但不會影響產婦的身體健康，還可以起到下奶的功效。只不過水鴨子性寒，產婦要適量的食用，避免給自己的腸胃帶來傷害。如果過量食用會導致胃寒、腹瀉等腸胃問題，甚至會影響到乳汁的質量，從而影響寶寶的腸胃健康。

在坐月子期間並不是一丁點涼性的食物都不能吃，而是應該適量的食用。因爲產婦坐月子的時候容易產生燥熱，身體上火是很普遍的現象，此時適量的吃一些涼性的食物，就能降解身體內的燥熱，還可以緩解產後便祕。

但如果產婦本身就是寒涼的體質，那就不要輕易的吃涼性的食物了。尤其是存在腹瀉、胃寒等問題的產婦，就更要以溫補的食物爲主。此時不但不可以吃水鴨子，還有其它涼性的食物也要謹慎食用。