眼下正是水蘿蔔大量上市的季節，水蘿蔔不僅含有很多的維生素，而且含有很多的水分，多食用對人體有很多的好處，但是水蘿蔔並不是適合所有的人羣食用，那麼坐月子能吃水蘿蔔嗎？
產婦可以少吃一些蘿蔔，但是一定要注意不要大量的食用。蘿蔔維生素和微量元素含量較高，食用後可以促進胃腸的蠕動，幫助產後的女性排氣，而且也能夠有助於消化和增加食慾。
但是蘿蔔是一種涼性的蔬菜，女性在分娩以後身體較虛，不宜多食，因爲產後食用蘿蔔不僅會導致脾胃更加的虛弱，而且也不利於病情的康復，特別是母乳餵養的女性，食用的蘿蔔會影響到乳汁的分泌。
女性在分娩的第一週，在飲食上要注意清淡和易消化，在分娩後的第一週，應該多吃一些新鮮果蔬，而且需要吃一些肉類補充蛋白質。並要多喝一些能下奶的湯水類，比如雞湯、鯽魚湯。
除此以外，產婦還應該注重鈣質，維生素，微量元素，熱量，蛋白質等營養成分的攝入，這樣才能夠提高乳汁的質量，從而有利於嬰兒的身體健康發育。
