女人生完孩子之後都是要坐月子的，坐月子可以使身體得到最大限度的恢復，在過去坐月子都是不能吃水果蔬菜的，可是現代醫學都是講究科學坐月子，水果蔬菜是可以吃的，但是仍然有些產婦和她們的家人們不知道應該怎麼樣才能在坐月子的時候正確吃水果，那麼的今天就來帶大家瞭解一下月子裏產婦怎麼吃水果纔對？
1、處於月子裏的產婦吃水果肯定不能涼着吃，要讓水果溫熱一下才能吃，但是如果太熱就會改變了水果的營養成分和口感，大部分水果加熱後都會有一種酸酸的口感，如果是用熱水浸泡三到五分鐘，這樣口感就不會有太大的變化，而且營養也不會有所改變。
2、月子裏吃水果一定要在飯後，因爲口服吃水果對胃非常的有害，吃過飯過半小時之後再吃，這樣更容易消化吸收而且不會刺激腸胃。
3、月子裏吃水果如果擔心吃了之後不舒服，可以用破壁機或者榨汁機把水果榨成汁來喝，因爲吃水果只是爲了吸收裏面的營養，而果汁可以加熱還不會有太強的飽腹感也比較好吸收，所以鮮榨果汁也是吃水果的一種好方法。
月子裏可以吃的水果都是比較溫和的，例如火龍果，芒果，桃子和葡萄，但是西瓜或者柚子這些性比較寒涼的水果是不能給產婦吃的。
