產後女性和哺乳期女性都是非常虛弱的，尤其是產婦生完孩子之後，必須要注意身體的調整方法，否則容易影響到子宮的恢復。很多的人容易把產婦和哺乳期混爲一談，那麼產婦跟哺乳期怎麼分辨？
產婦和哺乳期如果想要進行分辨，一般月子期間的女性都被稱之爲產婦。哺乳期就是出了月子之後仍舊需要哺乳，整個階段都被稱之爲哺乳期。不管是產婦還是哺乳期，女性必須要合理的進行飲食，多吃補鈣的食物，這樣才能避免寶寶缺鈣。
產婦是剛剛生完孩子的人，哺乳期是餵奶的整個時期。並沒有特定的規定怎麼區分，很多的人哺乳時間長，所以哺乳期也會長一些。坐月子期間產婦和哺乳期的女性是一樣的，都應該注意多喝水，這樣才能防止便祕，更有利於給孩子哺乳。剖腹產的女性要注意傷口的護理。
產後女性身體虛弱必須要注意身體的調理。尤其是剖腹產之後，不管是咳嗽還是大笑，都要注意用手掌捂住傷口，這樣才能減輕疼痛。產後會有分泌物的出現，隨着時間的推移，數量不斷減少，顏色也有所變化。產後女性要注意穿寬鬆的衣服，坐月子期間也可以適當的活動，但是一定不要過度勞累。
