母乳有多珍貴，給寶寶進行母乳餵養有多少好處，相信到今天已經不必再重複。但是寶媽們的母乳餵養之路也是各有不同，有的寶媽一路順利奶水充沛，但有的寶媽從月子開始奶水就一直很貧瘠，想盡各種辦法催奶都是收效甚微，甚至有放棄母乳餵養的念頭。可別輕易放棄母乳餵養，催奶的方法有很多！那麼哺乳期產婦吃什麼催奶呢？
1、椰青
椰青有很強的下奶功效，月子期間如果寶媽奶水少，可以適量食用椰青，飲用之後，乳房就會立刻變得飽滿，裏面充盈着乳汁。椰青裏面含有豐富的蛋白質，脂肪以及大量的微量元素和礦物質，它是一種營養極其豐富的飲料。月子期間的寶媽如果飲用椰青覺得涼可以在裏面加兩片生薑，然後倒入搪瓷鍋裏微微加熱到適宜的溫度，不要完全煮開飲用後就能達到催奶的效果。
2、椰子雞湯
椰子雞湯也有很明顯的催乳效果，飲用椰子雞湯下來的奶水濃稠乳白。椰子雞湯還可以起到補腎健腦的功效，對於寶媽來說還可以美容養顏。注意燉椰子雞湯要選用老椰子，把半隻只留下白色椰肉的老椰子和半隻雞加入適量的豬脊骨，加入椰汁燉制1.5~兩小時，成品後的椰子雞湯營養美味，最重要的是下奶！
