哺乳期一定要注意飲食，一不小心就容易進入誤區，寶寶和自己的健康也會受到影響，甚至還會影響到奶水的量，很多女性的奶水比較少，所以會尋找一些催奶的食物，榴蓮的營養價值高，那麼哺乳期吃榴蓮能催奶嗎？
吃榴蓮可以幫孕婦催奶，對寶寶的健康成長也有很好的作用，但是一定要注意控制量，不可吃的太多，榴蓮屬於一種熱性水果，吃太多，很容易造成上火，因此在哺乳期間一定要適量，並且要注意多喝水，防止便祕。
榴蓮的營養價值極爲豐富，具有強身健體，滋陰，補腎的效果，哺乳期的媽媽可以用其來補養身體，榴蓮還可以活血散瘀改善腹部寒涼，對於寒性體質者非常的適合，但是榴蓮不容易消化，因此一定不宜多吃，尤其是產後媽媽出現了咳嗽，吃榴蓮會造成病情惡化。
哺乳期間應該多吃一些溫補的食物，不要吃太多燥熱的東西，獼猴桃，水果，木瓜，蘋果，紅提，這些都是溫補食物，對身體有好處。哺乳期間爲了能使乳汁更加的豐富，建議新手媽媽要讓寶寶多多的吸奶頭，讓奶水暢通，而且要保持心情舒暢。
