每個女性不只是在懷孕期間的時候，要注意平時的飲食和吃的食物以外，在生完孩子坐月子的時候，也需要注意很多的事情，只有把月子做好了，才能夠使女性的身體更快的恢復健康。那麼生完孩子第一餐吃什麼？
女性在生完孩子第一餐一定要吃一些稀軟的流食，比如說小米粥或者是開水衝雞蛋以及奶粉都是可以的。另外在生完孩子以後是不能夠吃食鹽的，在喝奶粉的時候可能會沒有味道，所以也可以在奶粉裏邊少量的放一些紅糖，但是紅糖最多喝三天，不能夠喝的時間太長。
喝一些紅糖既能夠使女性更快的排出一些惡露，也能夠起到暖胃的功效，對於剛生過孩子的女性來說，也要適量的喝。另外就是主要以小米粥或者是一些流食爲主，等到一個星期以後再適量的增加一些麪條或者是饅頭這些食物。
生完孩子的女性身體非常的虛弱，既要滿足身體的營養需求以外，也不要吃一些不容易消化的食物，另外吃一些鯽魚湯或者是豬蹄湯，下奶的時候也不要吃得過早，如果吃得過早的話，很容易使油脂堵塞乳房反而不利於下奶。
