大部分女性在月子期間都會做適量活動。這些活動不僅可以幫助女性身體的恢復，還可以讓女性放鬆，舒緩孕產帶來的壓力。但是月子期間女性身體虛弱，需要注意活動量，那麼，月子一天活動多久呢？
根據身體狀態
大部分自然分娩的女性在月子裏可以偶爾曬曬太陽，但是不要提重物，更不要走路和站立的時間過長。但是剖腹產女性就需要適當臥牀休息，根據身體情況下地活動，大部分女性在月子期間不要出門。那麼，剖腹產女性在手術後的飲食要注意哪些呢？
1、六小時後飲水
大部分剖腹產的女性在手術的六小時內是不能進食和進水的。在六小時後，可以適量飲水來刺激腸道蠕動，然後正常排氣以後，纔可以逐漸的開始進食米飯等，但不能進食油膩食物。
2、從流食開始
大部分剖腹產的女性在手術後正常排氣，才能開始逐漸的進食。而且要以流質食物爲主，大部分都是粥或者水等來保證身體的營養。然後根據身體的情況，才能逐漸開始進食軟食、固體食物。在進食過程中，一定要注意身體健康。
