剖腹產術後多久可以下牀活動

剖腹產和順產是完全不同的兩種分娩方式，術前和術後的反應也是不同的，一般順產，當天就可以下牀活動，可是剖腹產由於傷口疼痛，很多產婦是無法動彈的，那麼現在就來看看剖腹產術後多久可以下牀活動？

剖腹產後24小時，可以下牀進行簡單的活動。原則上所有新媽媽都要儘早運動，但是因爲手術的影響，剖腹產的媽媽在產後第一週不要做體育鍛煉，做一些簡單舒緩的恢復活動就可以了。

剖腹產後的前1-2天，新媽媽一般都以臥牀爲主，在牀上上廁所。如果身體健康，剖腹產後24小時可以下牀走動走動，對腸蠕動有幫助，緩解腹脹，防止血管栓塞，之後就可以每天下牀適當活動了。

但是因爲傷口還沒有癒合，前2-3天可能會感到非常的不舒服。在活動的時候，可以用腹帶支撐傷口，減輕傷口所帶來的疼痛。剖腹產後10天左右，如果身體恢復良好，產婦可以在牀上慢慢開始做一些舒緩的健身運動。方法是：

仰臥，雙腿交替擡起，先垂直身體，再慢慢放下，分別做5次腿部。

仰臥，雙臂自然側放，右腿彎曲擡高，大腿儘量靠近腹部，腳跟儘量靠近臀部，左右腿交替，每次5次。

仰臥，屈膝，雙臂交叉於胸前，然後慢慢坐成半坐姿勢，再恢復仰臥姿勢。