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月子裏能做的事有哪些

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月子裏能做的事有哪些

很多產婦坐月子的時候,往往就是臥牀休息,這樣就會使整個月子期間過得非常無聊。其實在坐月子期間,並非不能做任何的事情,很多事都是能夠正常做的。那產婦在月子裏能做的事有哪些呢?

一是餵奶。有些月子裏的寶媽擔心餵奶會影響身體恢復,所以在月子裏,是不給寶寶餵奶的,這種做法其實是不正確的。正常的餵奶並不會影響到產婦的休息和身體恢復,反而對呵護產婦的乳房健康還有積極作用。因此,建議月子裏的寶媽應該正常給寶寶餵奶。

二是適當的活動。在月子期間,適當在室內活動,這樣既有助於傷口的恢復,同時也能夠提高產婦的免疫力,對於預防疾病的發生有作用。不過月子裏的產婦在運動時,還要注意一定不能過量。另外,剖腹產產婦如果傷口沒有恢復,儘量不要做運動,避免傷口被拽傷。

三是洗頭洗澡。老人們常說坐月子期間是不能夠洗頭洗澡的。不過這種說法是沒有科學依據的,產婦如果一個月都不洗澡,不洗頭,會很難受。因此其實在月子裏可以洗澡和洗頭,不過一定要用溫水洗,避免產婦受涼。

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