女性生產過程中對身體耗損極大，因此產後坐月子期間，需要多加做好調理工作，如果沒有做好，不僅會影響女性身體恢復，情況嚴重的甚至會落下月子病，降低女性日後生活質量，因此有女性問，月子的注意事項有哪些？
坐月子期間，女性需多注意休息，以在家靜養爲主，避免熬夜晚睡，不能讓自己過度疲勞，或者做重體力活、劇烈運動鍛鍊等，不然會影響身體恢復，增加產後發生子宮、陰道脫垂等症狀，產後可以做些舒緩幅度小的運動，有助於促進子宮收縮復舊和排出惡露。
產後要注意觀察子宮的恢復情況，是否有下腹部疼痛、陰道出血或者有惡露淋漓不淨等異常情況，如果有需要及時去醫院就醫，避免嚴重不良後果發生，女性還需要做好個人衛生工作，保持外陰清潔和乾燥，洗澡要注意保暖，採取淋浴方式，禁止有性生活。
女性坐月子的時候，需要合理安排飲食，產後第一、二週女性身體還非常虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，此時飲食應以清淡易消化爲主，避免加重身體負擔，從產後第三週開始，可以多喝些湯水來給身體補充營養，促進恢復，同時有利於乳汁分泌。
