衆所周知，很多生過孩子的女性朋友們都知道，月子期間非常重要，尤其是對身體健康方面的影響可能是終身的，坐月子身體保養好了，以後身體會健健康康，如果月子期間，落下了毛病，可能會跟隨一生，那麼坐月子方法哪種好？
當女性分娩以後，家裏面的家人或者是朋友少不了會給分娩後的女性燉一些內容營養豐富的湯類食品，如常見的一些鯽魚湯，或者是可口的豬蹄湯和做法簡單的排骨湯等等，這些湯都非常適合在坐月子的時候喝，這樣的話就可以幫助女性補充身體需要的營養，從而促進分娩後的早些康復。
現在國人一般都是講究根據科學方式坐好月子，只要產婦不被冷到的話基本就沒什麼事，坐月子的時候產婦要注意飲食方面的問題，多清淡一些，千萬不要總是選擇吃一些油膩或者是吃辛辣刺激的東西，也應該在坐月子的時候，多吃一些喜歡的水果蔬菜，不要總是挑食，不然的話很容易出現便祕的情況。
坐月子並不需要每天總進行大魚大肉的飲食補充，這種方式反而會引起產婦排便不順暢，容易上火，其實坐月子的時候也可以放心的洗頭洗澡，在室內休息要記得多通風，多下牀進行合理的活動。
