我們都知道生完孩子後的母親身體是十分虛弱的，因此需要我們多多注意休息和補充營養，同時也需要我們預防許多疾病。有些說法中坐月子的人需要去發汗來排出體內的毒素，從而讓身體更加健康，更容易從產後的虛弱中恢復過來。那麼月子發汗哪種方法最好？
月子發汗哪種方法最好
可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發汗湯可以達到緩解 治 愈的作用，產婦進行滿月發汗是很有必要的。滿月發汗是產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月後是不適合做汗蒸的，容易引起了奶汁減少，容易發生感冒。
大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，這些症狀，產後發汗不能盲目，處理不好會適得其反，最好通過專業的方式來發汗。
產後發汗的功效
1、增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏鬆風險、消除頭暈目眩、腰痠背痛、抽筋等症狀；
2、能均衡和補充體內缺失的營養成份（營養物質和微量元素）；
3、驅除體內寒毒；
4、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚鬆弛、增強肌膚的光潔度和彈性；
5、避免哺乳期後最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等；
可見產後發汗是十分有必要的，而且對人體有很多的好處。但是我們也應該查閱多方面的資料，並且結合產後婦女的實際身體狀況來決定排汗的方式，必要的時候還應該仔細的諮詢醫生的建議。不可以盲目的去發汗，否則可能會對身體造成負面的影響，這樣就得不償失了。
