產後產婦需要給自己的孩子進行餵奶，有的產婦時會出現母奶過多，而有的是出現奶少的現象。對於母奶較少的媽媽來說，就會想方設法進行催奶，通過各種飲食進行調節。那麼產後媽媽催奶食譜做法有哪些呢？
催乳食譜做法大全
新媽媽催奶的食譜做法有非常多，但是下面媽媽網百科主要跟家分享幾個比較常用到的食譜，也是比較容易做且有營養的。
1、鯽魚豆腐湯
材料準備：鯽魚1條(大約250克)、豆腐250克、植物油、料酒、黃酒、蔥花、薑片、鹽、味精各適量。
具體做法：
(1)將豆腐切薄片，厚度在5cm左右，並且需要用用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾。
(2)鯽魚進行去鱗和一些雜腸（如果不會弄，在買魚的時候讓對方幫忙），並且抹上料酒和鹽進行研製大概約10分鐘。
(3)熱油鍋，爆香薑片（去腥），將魚兩面煎黃，加適量水，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，加黃酒、鹽、味精調味後勾薄芡，並撒上蔥花即可。
2、豬骨西紅柿熬粥
材料準備：西紅柿3個(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，精鹽適量。
具體做法：
(1)將豬骨頭剁碎，用開水焯一下撈出（爲了去掉一些雜物），然後和西紅柿(或者是山楂)一起放入鍋裏面，並且倒入適量的清水（熱水），用旺火進行熬煮，煮沸後再調成小火繼續熬半小時到1小時，端鍋離火，把湯潷出備用。
(2)粳米洗淨，放入沙鍋內，倒入西紅柿骨頭湯，置旺火上，沸後轉小火，煮至米爛湯稠，放適量精鹽，調好味，然後就可以關掉火，這個豬骨西紅柿熬粥就可以出鍋了！
3、豬蹄茭白湯
材料準備：豬蹄大概250克，白茭(切片)100克，生薑2-3片，料酒、大蔥、食鹽等各適量。
具體做法：
(1)豬蹄於沸水燙後颳去浮皮，拔去毛，洗淨。
(2)豬蹄放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫。
(3)改用小火燉至豬蹄酥爛，最後投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
