現在的年輕人們越來越不愛惜自己的身子，現在意外懷孕已經成爲比較常見的情況，在懷孕之後由於自己的家庭或者是其他原因，又不能夠要孩子，在這種情況下，女性朋友們就會選擇人流，在人流之後就需要坐小月子，那麼小月子吃了涼的怎麼辦？
小月子吃了涼的怎麼辦
女性朋友們在坐小月子的時候是需要注意很多事情的，但是仍然存在着一些疏忽，尤其是平時的飲食問題，很多的女性朋友們都忍不住，管不住自己的嘴，所以就容易吃一些涼的食物，其實這樣做是非常不對的。在坐小月子期間應該注意保暖，而且不能夠吃一些生冷辛辣帶有刺激性的食物，很容易引起胃寒等衆多的疾病，所以一定要注意。
小月子對的注意事項有什麼
1、雖然不在牀上一個月，在牀上三天是必須的。這是一個恢復受損身體的過程。
2、要注意營養，初期吃些清淡的，後期營養也要跟上。
3、坐小月子應該和正常生產做月子一樣，切記不能用涼水。因爲這時候身體的免役力是很低的，在平時也不要幹體力活，這樣會加重身體恢復的過程，加長恢復的時間，所以千萬要注意休息。
女性朋友們在選擇人流之後都是需要坐小月子的，因爲在人流的時候身體受到了很大的變化，身體就會變得極其脆弱，如果不注重小月子的話就很容易對身體造成其他的危害，容易引起其他的婦科疾病，嚴重的話會導致不孕不育的情況。
