坐月子很有多的講究，不能受累，不能吹風，最好不要下牀，特別是在保暖方面要格外注意，所以在整個月子期間更是小心謹慎，以免觸犯這些禁忌，一旦出了月子，產婦猶如出了籠子的鳥兒一樣，其實出月子後也有很多事項要注意，下面我們一起了解出月子後着涼了怎麼辦。
出月子後着涼了怎麼辦
1、注意保暖。不要以爲夏季炎熱媽媽們就不注意保暖，這是錯誤的想法，因爲生孩子的時候，女性的各個關節都打開，很容易着涼，坐月子的時候最好穿上長袖衣服和褲子，用草蓆會比較好。
2、洗澡要注意。洗澡和洗頭都是不允許的，但是分娩的時候會大量出汗，加上炎熱的夏季出汗也增多，所以要保持身體的清潔也有利於恢復，洗澡和洗頭的時候採用淋浴，注意外陰部的清潔。
3、發汗。女性由於生兒育女，分娩對身體的損害比較大，而發汗中全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的發生。若已伴有疼痛，適當增加藥浴次數，以求儘快消除病痛。
冬天坐月子適當洗澡的好處有哪些
冬天坐月子及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。研究表明，淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。
洗澡能使全身皮膚血管擴張，血流加快，產婦及時洗澡，有利於身體恢復。
很多產婦在坐月子期間起牀，餵奶，外出等都不注意防寒，其實這是非常危險的，很容易落下病根，以後調理就比較困難，有些寶媽以爲出了月子就肆意妄爲，解放了，其實除了月子也要注意防寒，以免受涼，等身體完全恢復。
