人有三大部位最易受涼，分別爲頭部、腳部與腹部。比較常見的是腹部受涼，就是我們常說的肚子着涼了，肚子着涼會引發腹痛、腹瀉等問題，那麼肚子着涼了疼怎麼辦呢？
1、薑末敷肚臍
肚子着涼疼，可以把鮮姜洗淨擦乾，剁成碎沫，再使用消毒紗布包好後敷在肚臍處，可以在敷姜處蓋一個溫熱的熱水袋，持續半小時。如果是小寶寶，家長就要用手幫寶寶捂住，防止滑落，也可以用醫用膠布固定。
2、上一下熱敷
肚子着涼的疼，可以使用毛巾沾上熱水，套上不透水的塑料袋敷在肚子上，也要以直接使用熱水袋，但注意溫度不要太高，避免燙傷。熱敷可以有效緩解肚子疼。
3、用熱雞蛋來緩解
同樣是把熱雞蛋捂肚臍處，熱雞蛋冷的慢，增的時候可以適當的在肚子上滾動按摩，這樣血液的流通可以加快，讓人感覺非常溫暖舒適。
4、用風油精
如果肚子着涼後痛的不是很嚴重，可以在腹部適量塗抹風油精，每天塗兩次，可以幫助患者緩解疼痛，同時還對腹瀉有預防作用。
平常穿衣服時要注意捂好肚臍，夜間睡覺時注意蓋好腹部，即使是夏季也要在肚子上搭一條毛巾，防止腹部受涼。
