肚子着涼在生活中經常發生其後果衆所周知，不僅僅會有輕微的腹痛或者腹瀉。有的時候甚至會讓一部分女性朋友出現月經失調的問題。爲了避免這些情況出現一定要知道肚子容易着涼怎麼辦？
1. 做好保暖工作。睡眠過程中蓋好被子，即使是炎熱的夏天也要用夏涼被蓋住肚子。如果是冬季爲了保暖可以隔着衣服貼上暖寶寶。
2. 控制飲食。飲食方面：菜餚最好以少油少鹽的，主食方面以細糧爲主，避免粗纖維食物的大量攝入。油膩和重口味的菜餚以及粗纖維的主食會加重腸胃蠕動的負擔。
3. 補水。肚子着涼後腹瀉如果伴有水樣大便就需要大量補充水分，防止脫水情況的出現。
4. 藥物治療。如果着涼後腹瀉已經嚴重到大便出現膿血的話，可以服用抗生素類的藥物積極進行治療。
5. 偏方治療。肚子着涼之後最多症狀就是腹瀉，除了服藥以外有一些中醫的小偏方止瀉的效果也不錯。用白酒沖服薑蓉就是個不錯的辦法。首先把一塊生薑剁碎搗成蓉狀。然後用白酒衝調之後服下。姜在選購的時候越老效果越好。
