剛生完孩子的媽媽是十分脆弱的，不宜大補，也不宜亂吃東西。整天要吃清淡的東西，加上整天在家照顧孩子，日子過得十分枯燥無聊。媽媽們偶爾也會想吃點小零食，但怕吃錯東西，影響母乳餵養和自身健康。媽媽們月子可以吃什麼餅乾呢？
月子可以吃什麼餅乾
做月子儘量少吃點蛋糕和餅乾會好一點，多增加營養的，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多臥牀休息，適量的做些體育運動，身體會好點。坐月子是可以吃蛋糕和餅乾的，但是甜性的東西儘量少吃，因爲可以使糖原增加陰道偏酸環境易產生細菌滋生感染。禁止吃辛辣刺激性的食物，生冷硬的食物，禁止同房，禁止盆浴，坐浴。
什麼餅乾都可以啊，威化、薩其瑪、閒趣、梳打、曲奇、酥餅……都可以的，沒什麼忌諱的，只要不吃巧克力味的就行了
坐月子的飲食原則
1、“精”
月子期間飲食宜清淡、少鹽、忌油膩、忌生冷，所以食物製作一定要精細，比如雞湯豬腳湯等最好將上面一層油撇去只喝清湯。
2、“雜”
產後要恢復體力，需要補充各種營養，所以米麪、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一樣都不能少，這樣才能營養全面。
3、“稀”
要多喝湯水粥類，這個大家都知道，有利於消化吸收和通乳。
4、“軟”
月子期間飯菜儘量製作軟和些，有利於脾胃功能的恢復和食物的消化吸收，而且咬硬的食物對產婦的牙齒也不好。
月子裏媽媽們偶爾還是可以吃一些合適的小餅乾的，但切記不要過量。餅乾吃多了會上火，而且容易發胖，不利於新手媽媽們坐月子時恢復身材。媽媽們應該管住嘴，吃一些小零食的時候要記得做運動，消耗體內的卡路里，塑造完美身材。
