母乳是孩子最好的食物，這點是得到全世界媽媽的認可的，作爲媽媽當然是希望孩子可以喝到最安全最健康最有營養的奶汁，首選自然就是母乳了，但是很多的媽媽在產後面臨乳汁分泌不足的尷尬情況，其實食物是可以促進乳汁分泌的，比如，番茄黃骨魚湯下奶嗎？
番茄黃骨魚湯下奶嗎
1.番茄黃骨魚湯是具有下奶功效的，大家都是知道的，產後的媽媽多喝魚湯可以幫助下奶的，另外番茄還含有豐富的維生素，營養價值是很高的。
2.番茄黃骨魚湯富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長髮育，適合患有心血管疾病的人羣、哺乳期女性食用黃骨魚。
3.黃骨魚是動風發物，患有頑固瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡以及國民體質的人應忌食。也不適宜淋巴結核、乳支氣管哮喘、癌腫的患者食用黃骨魚。
哪些食物可以下奶
1.豌豆，豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
2.花生，花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
3.豌豆，豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
關於“番茄黃骨魚湯下奶嗎”這個問題已經瞭解了，其實下奶的食物還有很多種選擇，而且產婦的心情也是非常重要的，產後有的媽媽可能會出現抑鬱的情況，這樣肯定就會影響到乳汁分泌了，而且產後媽媽的飲食要多元化全面，這樣才能夠保證營養的均衡。
