十月份懷孕的時候和寶寶在一起很難受。產後第一天，寶寶健康出生，整個人感覺輕鬆多了。他想自由出去散步。但是因爲產後第一天身體還是很虛弱，不適合走太多路，那麼一天走多久呢？
自然分娩後，根據每位母親的身體狀況，一般可以下牀走路一到兩天：
如果有側切或撕裂傷口的母親可能需要延遲起牀，以避免傷口裂開；健康狀況良好的母親甚至可以在24小時內起牀走路。
順產後一天走多久合適:
自然分娩後一天走多久取決於母親的身體狀況，如果身體允許，不會產生疲勞感，可以隨意走動。
順產後多久可以出門:
自然分娩後一般三天就可以出去了。根據母親的恢復情況，有些母親特別不舒服或等幾天出去，一般一週左右就可以出去了。傳統的禁閉要求產後一個月不出去，因爲過去的衛生條件和其他原因造成的限制，但事實上，長時間不出去不利於母親的恢復。
小貼士:
媽媽們千萬不要認爲躺着是最好的休息。長期臥牀不僅不利於身體恢復，還會增加血栓形成的風險。如果身體允許，最好儘快下牀走路。
自然分娩後行走的注意事項1.以不疲勞爲主
自然分娩後，母親必須注意不要引起身體疲勞，不要強迫自己，以免給身體造成過度負擔，但影響身體的恢復。
2.避免長站長蹲
自然分娩後，母親不應長時間站立和蹲着休息，這不僅不利於身體恢復，還可能導致子宮下垂等問題。
3.出門要防寒防曬
自然分娩後，如果母親想出去散步，她必須在寒冷的天氣裏保暖，在陽光下準備防曬霜，以免引起身體不適和感冒。
