在分娩之後，坐月子是在正常不過的事情了，但是有的女性生性活潑，在坐月子的時候，往往會按耐不住性子，特別的想要出門。但是很多女性並不知道，自然分娩需要坐月子的天數。那麼，自然分娩坐月子多少天？
1.穿着方面。在坐月子的時候，最好穿棉質的長衣長褲，因爲普通的褲子可能會讓風溼對關節有刺激。如果天氣炎熱，要視情況減少衣服，一直捂着，容易中暑。
2.環境方面的注意。坐月子的房間一定要是通風的環境，室內空氣不能夠渾濁，應該清潔舒適，但是切記通風口，不要直接對着產婦和寶寶。
3.生活方面的注意。洗頭洗澡，確認不着涼即可。一般來說，只要是足夠溫度的熱水，並且洗完後，需在浴室內擦乾身體、穿好衣服、頭髮吹到全乾。至於碰水，只需要注意不要觸碰涼水。冬天時記得使用溫水，也是沒有問題的。
4.飲食方面的注意。產後前兩週不建議大補。在月子期間，補是應該的補充足夠的營養，但是不建議前兩週吃油膩的東西，並不是油膩的東西就屬於下奶。然而事實上，產婦吃的過於油膩，不僅不利於下奶，還會造成堵奶，引發乳腺炎。所以月子前兩週，喝清淡蔬菜湯，即使是肉湯也該把油撇去。
