有的媽媽在餵養寶寶的時候可能注意到寶寶面色較白，這時候就需要注意了，寶寶很有可能是缺鐵性貧血，那麼今天本站小編就來帶大家瞭解一下：寶寶缺鐵貧血怎麼辦 寶寶缺鐵應該如何餵養
1、合理餵養是糾正小兒缺鐵性貧血的重要途徑
應多給富含鐵的食物,如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆製品、黑木耳、紅棗等,並糾正偏食習慣。提倡母乳餵養,因母乳中含鐵量比牛奶高,且易吸收。並注意及時添加輔助食品,如3~4個月的嬰兒,可給蛋黃1/4個。以後逐漸增加到1個,5~6個月加菜泥,7個月後可加肉末、肝泥,設法提高嬰食慾,同時防止消化不良。
2、在醫生指導下服用鐵製劑
嬰兒最好在兩餐之間服,以利於吸收,因爲鐵質對胃粘膜有刺激,服後易產生噁心哎吐。同時避免與牛奶鈣片同時服用,也不要用茶喂服,以免影響鐵的吸收。鐵製劑用量應遵醫囑,用量過大,可出現中毒現象。
3、嬰兒缺鐵性貧血嚴重時要輸血
嚴重小兒缺鐵性貧血的患兒,活動後易心悸、氣急,必須臥牀休息,必要時還需吸氧、輸血。
鐵的食物來源有兩種：一種爲血紅素鐵，來自於肝臟、動物血、瘦豬肉等含動物蛋白質高的食物，血紅素鐵可以直接從腸道吸收，且吸收率高。另一種鐵來自於植物性食物或無機鐵，亦稱非血紅素性鐵，它來自於蔬菜、豆類、鐵鍋或藥物性鐵，這些食物中鐵含量較少，吸收率低。在飲食中有許多因素可以抑制鐵的吸收，如蔬菜中的草酸，糧食中的植酸，茶葉中鞣酸和高纖維食物等。也有一些因素可促進鐵吸收，如維生素C和動物性食物中的“肉因子”。
1、肉食中動物肝臟最佳
肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好,容易進食和消化,而且不容易引起過敏,特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量爲最高,每100毫克含29.1毫克,羊肝爲17.9毫克,牛肝爲8.8毫克,而雞肝含鐵量爲最低,每百克雞肝只含8.5毫克鐵。
2、雞蛋黃第二
在過往的認知裏,雞蛋黃是最好的補鐵食物,不過經研究表明,雞蛋黃的含鐵量雖高,但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7毫克,鐵吸收率只有3%),但雞蛋是常見食物,食用保存方便,各種營養價值較高,從綜合角度來看,它排第二名還是實至名歸的。
3、各種瘦肉中鐵利用率高
雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,小孩也喜歡。對於年紀稍小,特別是4個月左右的嬰兒,餵食要注意細化捏碎有利於寶寶幼嫩的腸胃吸收,可以將瘦肉做成肉泥,魚泥來食用,也可以給寶寶帶來食慾。
4、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪,添加在多種嬰幼兒食品中,深受兒童們歡迎。
5、動物血液,如血豆腐
豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐,供給集體托幼機構,這對於預防兒童缺鐵性貧血,倒是一個價廉方便的食品,這也有利於小孩消化。
6、黃豆及其製品
黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位,已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率爲7%,遠較米、面中的鐵吸收率爲高。
